大根とカイワレのサラダの画像

Description

子供の苦手なお野菜もツナを入れる事で食べやすく☆
野菜にツナにゴマに栄養満点!!

材料 (4人分)

1パック
1/4本
1/2本
☆マヨネーズ
大2~3
☆ポン酢
適量
☆砂糖
小1
☆こしょう
適量
☆すりゴマ
お好み量
鰹節
ブラックペッパー

作り方

  1. 1

    豆苗は3cm程の長さに切り、サッと茹でて水に通します。大根、人参も豆苗の長さに揃え細めの千切りに。

  2. 2

    大根、人参はザルに入れ塩を振る。しんなりしたらサッと塩を流す感じで水を通します。しっかり水気を絞ってボールへ。

  3. 3

    そのボウルに水気を切った豆苗も入れ、☆の材料を加え混ぜ合わせる。
    仕上げに鰹節とブラックペッパーを振り出来上がり!!

コツ・ポイント

大根、人参を細めの千切りにする事で味も馴染み、食べやすくなります☆
冷凍コーンを入れると更に彩りが良いかも^^*

このレシピの生い立ち

癖のある豆苗や大根を食べやすいサラダにしたくて……☆
レシピID : 5993759 公開日 : 20/01/18 更新日 : 23/07/23

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