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簡単！おからパウダー☆オーブンハンバーグ

簡単！おからパウダー☆オーブンハンバーグの画像

Description

ナツメグ無し！大きなハンバーグもオーブンでふわふわ

材料 （2人分）

ひき肉(合挽き)
250g
おからパウダー
大さじ2
玉葱(みじん切り)
1/4
卵
1個
カレー粉
小さじ1
マヨネーズ
小さじ1
塩
小さじ1/5
黒胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    玉葱を薄切りにして90度回してこま切りだけでＯＫ
    レンジ600w1分チンして甘さアップ

  2. 2

    写真

    材料を全部合わせる

  3. 3

    写真

    良く混ぜて2等分

    ※オーブンを200度に予熱開始

  4. 4

    写真

    丸めてフライパンに置いて火を点ける

  5. 5

    写真

    片面2分ずつ焼く

  6. 6

    写真

    オーブンで20分焼いて完成

  7. 7

    写真

    ソースはお好みで！

コツ・ポイント

ソース2人分：ウスターソース大さじ4、ケチャップ大さじ２、赤ワイン大さじ２、水大さじ２を煮詰めてアルコールを飛ばす

このレシピの生い立ち

オーブンで失敗なしのハンバーグに挑戦
レシピID : 5997160 公開日 : 20/01/21 更新日 : 20/01/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2021年2月11日
写真
クックサムヒロ
ふっくら美味しく出来ました(^_^)
2020年5月8日
初れぽ
写真
クックA7ACJK☆
オーブンだと、ふんわりきれいですね。フライパンより、楽でした。
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( )
だんどり亭
簡単！おからパウダー☆オーブンハンバーグ
by だんどり亭