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子供も食べる！ピーマン塩昆布

子供も食べる！ピーマン塩昆布の画像

Description

緑色ってだけで箸が進まなくなる子供、ピーマンなら尚更…ですがこのピーマンは完食してくれます！ピーマン嫌いのお子様に是非！

材料 （4人分）

ピーマン
4〜5個
塩昆布
6g
ツナ
1缶

作り方

  1. 1

    ピーマンは縦に細切りにします。
    (横に切ると苦味が出やすいです)

  2. 2

    耐熱皿にピーマン、塩昆布、ツナを入れてふんわりとラップをし、電子レンジ600wで2分。

  3. 3

    完成！

  4. 4

    全量で塩分量　食塩相当1.8g
    ※ 我が家で使用する調味料の場合です

コツ・ポイント

チンする前にごま油を少量まわしかけても美味しいです！

このレシピの生い立ち

某子供向け料理番組でやっていたものをアレンジしました！食べない時は「◯ッ◯ルンのピーマンだよ！」という決まり文句で完食間違いなしです(笑)
レシピID : 6003158 公開日 : 20/01/25 更新日 : 20/02/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2020年7月6日
写真
iamharumi
簡単！そしておいしいです♪ピーマン嫌いな方でも食べれますね！
2020年6月23日
写真
cooklovema
簡単で美味しかったです☆
2020年2月1日
初れぽ
写真
ポンちゃん♡
美味しかったです！！ツナが全体をマイルドにさせてて、子供も◎
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( )
キッチン❁サーム
子供も食べる！ピーマン塩昆布
by キッチン❁サーム