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簡単★オールブランナッツバー

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Description

ドライフルーツを入れると糖質が高くなるので、シンプルにナッツと、マシュマロだけで仕上げました♪

材料 （2〜3人分）

食塩無添加ナッツ類
30g
オールブラン
80g
マシュマロ
50g

作り方

  1. 1

    写真

    ナッツは袋の上から軽く砕いておく

  2. 2

    写真

    耐熱容器に砕いたナッツ類、オールブラン、マシュマロを入れ600Wのレンジで20〜30秒加熱する

  3. 3

    写真

    水で濡らしたスプーンなどで全体がよく混ざるようにかき混ぜ、クッキングシートの上に平らにのばす

  4. 4

    写真

    冷蔵庫で1時間ほど冷やし固め、食べやすい大きさにきって完成

コツ・ポイント

チンして混ぜるだけなのでお子さんでも作れますよ♡

このレシピの生い立ち

オールブランを美味しく食べられるようにアレンジしてみました★
レシピID : 6003676 公開日 : 20/01/25 更新日 : 20/01/25

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3児の管理栄養士ママ
簡単★オールブランナッツバー
by 3児の管理栄養士ママ