ささみと水菜のごまドレッシングダイエット

水菜は水で洗い、手で５等分にちぎり、器に敷きます。

ポリ袋にささみと片栗粉を入れて、上下にふりささみに片栗粉をつけます。

フライパンに油をひいて、ささみを並べ、ふたをして蒸し焼きにします。