100%押し麦のカレー大根麦飯
Description
夢の押し麦(大麦)100%。門外不出、無料、独自の必殺モード法で100%に進化。
材料
(1人分)
150g
150g
カレールウ
25g(塩分3.19g)
酒
大さじ1
醤油(濃口16%)
大さじ1/2
みりん
小さじ1
顆粒だし
小さじ1/2
おいしい水またはだし汁
482.5g
オリーブ油、ごま油
適量
削り粉
適量
作り方
-
-
1
-
おかゆモード法は無料、独自の方法である事をご理解ください。おかゆモード以外は危険ですので間違いのないようお願いいたします
-
-
-
2
-
カレールウは製品により塩分が異なりますので注意してください。
-
-
-
3
-
炊飯器に押し麦、水を(水洗い後2つセットにして632.5gの重量まで)入れます。
-
-
-
4
-
押し麦+水=150+482.5=632.5g (水洗いをした場合は必ず2つセットで量ります)
-
-
-
5
-
30分ほど浸水させます。
-
-
-
6
-
カレールウを溶けやすいように(フレーク状のみじん切り)細かく切ります(使用したルウ25gの塩分は3.19gでした)
-
-
-
7
-
大根を1cm角に切ります。
-
-
-
8
-
炊飯器に酒、醤油、みりん、顆粒だし、カレールウを加え軽く混ぜ、押し麦の上に切った大根をのせます。
-
-
-
9
-
水、酒、醤油、みりんの合計水量は510mlです。
-
-
-
10
-
ふっくら柔らかに仕上げるために門外不出であります必殺の「おかゆモード法」(ID:5708125)で炊きます。
-
-
-
11
-
炊き上がったら、底の部分から全体を混ぜます。オリーブ油、削り粉をかけます。
-
-
-
12
-
刻んだ大根の葉を炒めて炊きたてのごはんに混ぜています。
-
-
-
13
-
おにぎりを作る場合は大根を分けてから、ごはんだけを練ります。(ID:5922718)
-
-
-
14
-
豆板醤味噌大根麦飯(ID:6921401)、豆味噌大根麦飯(ID:6085770)
-
コツ・ポイント
独自の「おかゆモード法」(ID:5708125)で炊きます。押し麦は30分水に浸しておきます。水洗い後は麦と水を2つセットで量ります。「うるち麦」を使用します。大根は押し麦の上にのせます。ルウの分量は変更してください。
このレシピの生い立ち
大麦のおいしさをお伝えしています。