ケーキごはん
Description
ひな祭りにぴったり!子どもも喜ぶ
野菜とお魚のヘルシーケーキごはん。
野菜とお魚のヘルシーケーキごはん。
材料
(6人分)
800g
2切れ
1/2束
大さじ2
しょうゆ
小さじ1
塩
小さじ1/2
1個
A塩
少々
Aサラダ油
少々
お好みで
お好みで
作り方
コツ・ポイント
ほうれん草は茹でた後に、水気をよく絞るのがポイントです。
鮭は市販の鮭フレークでもOKです。
薄焼きたまごを炒り卵にしたり、ご飯を酢飯にしてもおいしいです!
鮭は市販の鮭フレークでもOKです。
薄焼きたまごを炒り卵にしたり、ご飯を酢飯にしてもおいしいです!
このレシピの生い立ち
子どもの苦手な魚やほうれん草が楽しく食べられるように、ひな祭りに合う簡単レシピを考えてみました。
ほうれん草にはビタミンCやカロテン、ゴマにはビタミンEが豊富です。
ほうれん草にはビタミンCやカロテン、ゴマにはビタミンEが豊富です。