マダラソテーの肝ソース添えの画像

Description

青森県産真鱈のソテーを肝ソースで濃厚に仕上げました!(^^)!

材料 (2人分)

マダラ切り身
2切
ニンニク(スライス)
1片
塩コショウ
少々
オリーブオイル
大さじ1
マダラ肝の酒蒸し
40g
大さじ1
※ 赤ワイン
大さじ1
※ コンソメ顆粒
小さじ1/2
※ 塩
少々

作り方

  1. 1

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    マダラの身2切れを用意する。

  2. 2

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    塩コショウを振る。

  3. 3

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    片栗粉を全体に塗す。

  4. 4

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    ニンニク、オリーブオイルを中火で炒め、きつね色になったらいったん取り出す。

  5. 5

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    タラを入れて片面を2分程ソテーする。

  6. 6

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    返して反対面も2分程ソテーする。

  7. 7

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    タラの切り身をお皿に載せる。

  8. 8

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    マダラの肝を中火弱火で潰しながら炒める。

  9. 9

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    肝がほぐれたら※を加える。

  10. 10

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    1,2分煮詰めて水気が無くなったら火を止める。

  11. 11

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    ソースをかけて、ニンニクを載せたら出来上がり。

コツ・ポイント

生の肝を使う場合は軽く炒ってから使ってください。

このレシピの生い立ち

青森県産マダラのソテーを肝ソースで仕立てました。
タラの切り身はスーパーでも手軽に購入出来そのまま使える便利な食材ですよ。
レシピID : 6022684 公開日 : 20/02/13 更新日 : 20/02/13

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