愛妻減塩弁当♡95

・岩海苔入り卵焼き
→麺つゆと岩海苔（乾燥）を加えよく混ぜた卵液を卵焼きフライパンで形を整えながら焼く。

・パンガシウスのカレーソテー
→小麦粉とカレー粉をまぶし焼く。ブラックペッパーをかける。

・野菜サラダ
→キャベツ、パプリカの千切りにマヨネーズを添える。