卵＆乳＆油不使用♪ガッツリ甘いおからバー

Name: 卵＆乳＆油不使用♪ガッツリ甘いおからバー
Yield: 作りやすい量
Ingredients: 生おから 300g; ホットケーキMIX粉 200g; 純ココア 30g; 蜂蜜 50g; 水 100ml

Description

甘さ控えめではなく
ガッツリ甘いの食べたい…
そんな時に罪悪感少なめのやーつ
ありますぜ的な

300g

ホットケーキMIX粉

200g

30g

蜂蜜

50g

100ml

・チョコ・ナッツなど入れても美味しいヨ！
・蜂蜜→メープルシロップなどに代替可能。
・砂糖に代替の場合は、水分30mlくらい増やしてタモーレ。大雑把に量っても、出来あがるミラクル。
・しっかり甘め。控えめ希望の方は蜂蜜減してちょんまげ

我が子が卵アレルギーであります。
卵ナシでも美味しく
栄養価もあり
さらに簡単であれば、なお良きかな…
てなわけで作ってみた的なやーつ。
ダイエット・便秘の手助けにもなるヨ！

レシピID : 6045131 公開日 : 20/02/20 更新日 : 20/02/20