便秘解消に ガーリックキャベツ炒め

便秘解消に ガーリックキャベツ炒めの画像

Description

キャベツをたっぷり食べられます。ハワイアンガーリックオイルの消費にも。

材料

1/4玉
ハワイアンガーリックオイル
大さじ1.5〜2
塩胡椒
各少々
 
ハワイアンガーリックオイルなければ
オリーブオイル
大さじ1.5〜2
にんにく
好みで
好みで

作り方

  1. 1

    キャベツを千切りより太めに切る

  2. 2

    コストコのハワイアンガーリックオイルをにんにくも出しながらたっぷりフライパンで熱する

  3. 3

    キャベツを炒めて好みで塩胡椒したら出来上がり。私は1/4玉くらいならペロリといけます。

  4. 4

    たっぷりめのオリーブオイルににんにくのみじん切りを炒め、旨味のためにベーコンも入れてキャベツを炒めても美味しいと思います

コツ・ポイント

全くないですがにんにく多めのほうが美味しいと思います。

このレシピの生い立ち

ガーリックシュリンプを作ったときにオイルがフライパンにたくさん余っておりもったいなかったので、たまたまあったキャベツの千切りを炒めたら美味しかったので。
レシピID : 6045156 公開日 : 20/02/20 更新日 : 20/02/20

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