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ズッキーニは縦に4センチに切りキッチンペーパー敷いた耐熱皿に並べてラップし600wで2分加熱。水気絞る
茄子は数カ所穴開けて耐熱皿に入れ電子レンジに入れラップし電子レンジで4分加熱。一口大にちぎる。
わさびとめんつゆに浸けて冷蔵庫に冷やして完成