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胸肉の両面にフォーク等を用いて刺して調味料を染み込みやすくする
厚みのある肉は縦や厚さを半分にして熱や味を染み込みやすくする
材料の調味料を袋などで混ぜて肉を入れ更に混ぜ込む
空気を抜き1時間から3時間ほど漬け込む
肉が浸るほどの蓋のできる鍋にお湯を沸かし、沸騰した湯の中に密封袋に入れた肉を入れ、弱火で3分加熱する
3分後に火を止め最低でも30分出来れば1時間くらいは放置する
取り出し冷めたらスライスして完成
レモンや黒胡椒、柚子胡椒やポン酢、そこから表面を乾燥して燻製するなど