簡単!人参とシーアスパラガスの副菜
Description
シーアスパラガスと家にある物で簡単作れます♪♪
約5分でパパッとレシピです★
約5分でパパッとレシピです★
材料
(1〜2人分)
作り方
コツ・ポイント
★食生活アドバイザーの豆知識★
~人参①~
人参はがん予防、アンチエイジング、皮膚や粘膜を丈夫にする、視力の維持、免疫力の強化などに効果的な食材です。
βカロテンを多く含んでおり、油を使い調理する事で、βカロテンを吸収しやすくなります。
~人参①~
人参はがん予防、アンチエイジング、皮膚や粘膜を丈夫にする、視力の維持、免疫力の強化などに効果的な食材です。
βカロテンを多く含んでおり、油を使い調理する事で、βカロテンを吸収しやすくなります。
このレシピの生い立ち
コストコで買ったシーアスパラガスを家にある物で簡単にできないかと思い作ってみました☻