肉ダイエット⑦作り置き！青椒牛肉風炒め

Name: 肉ダイエット⑦作り置き！青椒牛肉風炒め
Yield: 2人分
Ingredients: ローストビーフ 適量; ピーマン 3個; エリンギ 2本; オリーブ油 適量; 【A】; ○オイスターソース 大さじ1; ○醤油 大さじ1/2; ○オリーブ油 大さじ1/2

Description

時短簡単つくりおきレシピ『肉ダイエット⑤作り置き！ローストビーフ』の、【アレンジレシピ❤】です。

ローストビーフ

適量

3個

2本

オリーブ油

適量

■ 【A】

○オイスターソース

大さじ1

○醤油

大さじ1/2

○オリーブ油

大さじ1/2

『肉ダイエット⑤作り置き！ローストビーフ』からのアレンジ自在！忙しい毎日でも手軽にお肉が食べられる便利レシピです❤よく噛んで満腹中枢を刺激し食べ過ぎ抑制！肉×野菜で栄養バランスばっちりです❗

15kg痩せたMY肉ダイエットレシピです。著書『最強肉食ダイエット』からダイエットをより楽しく効果的に続けるため「痩せ素材」で作るおいしい肉レシピをご紹介。牛肉は鉄分に加えて脂肪燃焼成分であるLカルニチンがたーっぷりなのでダイエットに最適❤

レシピID : 6064203 公開日 : 20/03/18 更新日 : 20/04/13