鶏もも肉の生姜焼き229kcal
Description
鶏もも肉も皮を外せばこんなにヘルシー。
材料
(1人分)
鶏もも皮なし
120g
おろし生姜
5g
おろしニンニク
5g
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
酒
大さじ1
作り方
コツ・ポイント
皮を引っ張りながら包丁で削ぐように外して下さい。
このレシピの生い立ち
豚も美味しいけどカロリー抑えなきゃ。
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