オーバーナイトオートミール
HIROKO☆49
作り方
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1
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器にオートミールを入れる
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2
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レーズンを追加する
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3
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ヨーグルトを加えて、よーく混ぜる
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4
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好みでエキストラバージンオリーブオイルも混ぜ込んでも香り高くて美味！ラップか蓋をして冷蔵庫で5時間ほど寝かせて下さい。
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5
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ランチは野菜中心のおかずに卵と少しのお肉を頂いた後に、これを楽しんでいます。蓋の上に保冷剤をおけばOK！
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コツ・ポイント
しっかり混ぜてね！
このレシピの生い立ち
ランチにご飯を食べると眠くなる事が多く、色々試した結果このレシピに辿り着きました。腹持ちが良く、お通じにも効果的です(^^)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
