こんにゃくと白ネギの酢味噌和えの画像

Description

こんにゃくと、白ネギを酢味噌で和えました。

材料

白こんにゃく
1枚300g
1本
黒すりごま
適宜
[酢味噌]
白味噌
大3
カンタン酢(ミツカン)
大2
プレーンヨーグルト無糖
大1
砂糖
小2
和がらし
小1/2

作り方

  1. 1

    写真

    白ネギは3〜4センチに切り、更に縦に切って茹でる。

  2. 2

    写真

    こんにゃくは片面全体に、隠し包丁を斜線にいれる。

  3. 3

    写真

    食べやすく、薄切りにして、茹でる。

  4. 4

    写真

    ボールに酢味噌を作る。

  5. 5

    写真

    そこに、ペーパーで水分を取った、こんにゃくを加える。

  6. 6

    写真

    手で、ギュッと絞った白ネギも加えて良く和える

  7. 7

    写真

    盛り付けて、黒すりごまをかけて召し上がれ!

コツ・ポイント

最後にすりごまをかけること。香ばしい香りが食欲をそそります☆彡

このレシピの生い立ち

チョット、ヘルシーで家族の腸内環境を良くしようと思いまして( ´∀`)良くなると良いなぁ。
レシピID : 6080141 公開日 : 20/03/13 更新日 : 20/03/13

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