ダイエットに!おからとHMの餅スコーン風
Description
正月の餅を消費しつつヘルシーに♥️
おからパウダーで食物繊維もたっぷり!
ジップロックで洗い物もありません(^.^)
おからパウダーで食物繊維もたっぷり!
ジップロックで洗い物もありません(^.^)
クックBKVGCN☆
材料
作り方
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1
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ジップロックに水とつゆと餅をいれる。
※つゆは味付けのため、他のものでも可能です。
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2
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電子レンジで餅がとろけるまで温める。
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3
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2のジップロックにおからパウダーとホットケーキミックスを混ぜる。
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4
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ひとまとまりになるまで捏ねる。
まとまりにくい場合はおからパウダーを
混ぜて調整してください
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5
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成形する。
この間にオーブンを200°に予熱しておきます。
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6
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オーブンで20分焼く。
串を指して生地がつかなければ完成です♥️
※ついてきたら5分間隔で焼いてください。
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コツ・ポイント
調整には水を吸いやすいので、
おからパウダーを使うと
ヘルシーかつ腹持ちがよくなります♥️
おからパウダーを使うと
ヘルシーかつ腹持ちがよくなります♥️
このレシピの生い立ち
ダイエット中のおやつを作ろうと考え、
おからパウダーを使って作りました♪
カロリーダウンと腹持ち重視です
おからパウダーを使って作りました♪
カロリーダウンと腹持ち重視です
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
クックBKVGCN☆
