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簡単ランチ☆目玉焼き♪楽ちん10分

簡単ランチ☆目玉焼き♪楽ちん10分の画像

Description

レンチンでオイルフリーなのでヘルシーな目玉やき丼です☆楽々１人ランチです！

材料 （１人分）

ご飯
1膳
☆納豆
1パック
☆めかぶ
適量
☆めんつゆ または納豆のつゆ
小さじ1
☆濃口醤油
小さじ1
卵(目玉やき)
1個
水
小さじ1

作り方

  1. 1

    耐熱小鉢皿に小さじ1の水をいれ、卵を割っていれます

  2. 2

    1にラップをふわりかけて、電子レンジで50秒

  3. 3

    ☆を混ぜ合わせます

  4. 4

    お皿に混ぜ合わせた☆と目玉やきをのせたら完成です！

コツ・ポイント

レンチンで楽々目玉焼きは、600Wなら50秒、500Wなら1分が目安です。お好みの卵の固さで前後してください。

このレシピの生い立ち

ずぼらな目玉焼き好きです！
火をつかわず簡単にしかもオイルフリーなのでヘルシーです
時間がなくても手間なくすぐにでき、有り合わせで作りました
レシピID : 6089434 公開日 : 20/03/19 更新日 : 20/04/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2020年6月21日
写真
☆suzuka☆
卵2回目で成功♪混ぜるだけで楽ちんでした♪朝ごはんに雑穀米で◎
2020年6月2日
初れぽ
写真
ねっちゃんっ
チャチャっとすぐ食べられてひとりランチにもピッタリです♬とっても美味しかったです♡
#ひとりランチ #レンジで簡単
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( )
mimo_pan
簡単ランチ☆目玉焼き♪楽ちん10分
by mimo_pan