南瓜とほうれん草の胡麻和え♪

Name: 南瓜とほうれん草の胡麻和え♪
Yield: 2人分
Ingredients: かぼちゃ 100g; ほうれん草 1/2束(100g); ごま 大さじ1; みりん 大さじ1/2; 醤油 大さじ1/2

Description

かぼちゃとほうれん草の胡麻和えです！ビタミン・カリウム・カルシウムもとれる栄養満点の胡麻和えです！

100g

1/2束(100g)

大さじ1

みりん

大さじ1/2

醤油

大さじ1/2

ほうれん草の水気はよく絞って下さい。
レンチンの時間は目安です。
すり鉢があれば胡麻はすって下さい。

栄養価の高い、南瓜とほうれん草をあわせて胡麻和えにしました！食材の味も濃いのでとても美味です♪

レシピID : 6098498 公開日 : 20/03/25 更新日 : 21/04/13

2件 (2人)

2024年2月10日

ほうれん草と南瓜彩り良く美味しかったです。

2022年2月18日

初れぽ

あんらくに

レンジで簡単にできておいしかったです