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冷凍のシーフードミックスを流水でなんとなく解凍する。半解凍くらいでOK
玉ねぎを薄切り、にんにくをみじん切りにする
みじん切りにしたにんにくをオリーブオイルで炒める。次に玉ねぎを投入。
ある程度火が通ったら、トマト缶を投入
シーフードミックスを投入。ある程度煮立たせてソースの完成
パスタを茹でる
茹でたパスタをソースに投入して絡めて、ブラックペッパーを適当にかけて完成