ささみとピーマンのスパイシー和えの画像

Description

粗びきこしょうでスパイシーな感じです♪
ダイエット、糖質制限メニューにもおすすめです♪

材料

3本
鶏ガラスープの素
小さじ1
塩コショウ
少々
しょうゆ
小さじ1
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ささみを茹でて、少し冷めたら手で割きます

  2. 2

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    ささみを茹でている間にビーマンを細く切ります

  3. 3

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    切ったピーマンを弱めの中火で炒め、かるく塩コショウします。
    ※鮮やかな緑色になって、少ししんなりするまで炒めます

  4. 4

    写真

    ささみと炒めたピーマンを合わせて、鶏ガラスープの素、しょうゆ、ごま油、粗びきこしょうを混ぜ合わせて出来上がり!

コツ・ポイント

ささみは茹ですぎるとパサパサになるので、茹ですぎないようにしてください。
お好みで、ごま油の代わりにラー油にしても美味しいです♪

このレシピの生い立ち

ささみで一品作りたかったのと、ピーマンが安かったので作ってみました(*´σー`)エヘヘ
レシピID : 6113981 公開日 : 20/04/03 更新日 : 20/04/03

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