クリームチーズと白みそと塩麹と

玉ネギ、かぼちゃくし切りし、魚焼きで焼く。
かぼちゃは、電子レンジに20秒入れる。

炊飯器に水を入れ蒸し器でジャガイモ、さつまいも炊飯器キーで蒸す。