なめたま豆腐丼の画像

Description

なめたけの旨みと卵黄の濃厚感がおとうふとの相性抜群!少しのごはんでも満足感たっぷりの、ヘルシーなおとうふの丼です。

材料

木綿とうふダブルパック
1パック(200g)
ご飯茶碗軽めに1杯分
1個
きざみ海苔
適量

作り方

  1. 1

    写真

    相模屋「木綿とうふダブルパック」を使います。

  2. 2

    木綿とうふをフォークの背などで粗くほぐし、耐熱容器に入れてレンジ(600W)で1分ほど加熱する。

  3. 3

    お茶碗にご飯をよそい、水気を切った木綿とうふを平らに盛る。

  4. 4

    その上になめたけをのせ、中央にくぼみをつけて卵黄をのせ、仕上げにきざみ海苔を添えたら完成!

コツ・ポイント

なめたけのメーカーや種類によって量を加減したり、醤油を少し加えたりなど、お好みの味でお楽しみください。

このレシピの生い立ち

おとうふをプラスすることで、ごはんの量を減らしたヘルシー丼としてつくりました。ヘルシーながらも、しっかりとした旨みを味わえるよう、旨み豊富な「なめたけ」と濃厚な卵黄をトッピング。火を使わずに簡単にできるので、お夜食にもおすすめです。
レシピID : 6127233 公開日 : 20/04/10 更新日 : 20/06/24

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