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材料を準備する。鶏むね肉は、鶏皮を取り除き冷水で洗って1枚を2〜3等分にわける。
ジップロックに、鶏むね肉・塩こうじを入れてよくもみ込む。冷蔵庫で半日〜1日間程寝かせておく。
ティファールフライパンに、鶏むね肉を並べてオリーブオイルを回しかける。中弱火にかけ、蓋をし蒸し焼きにする。(10分間)
肉の表面が白くなってきたら裏返す。2~3分焼き、菜箸で押してみて弾力があれば出来上がり〜♪適宜な大きさにカットする。
お皿に盛り付けて、付け合わせを添えたら完成〜。