皮ごとかぼちゃスープの画像

Description

アーモンドミルクとかぼちゃの最強レシピ。

材料 (3人分)

1/2コ
1コ
コンソメキューブ
2コ(10.6g)
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    かぼちゃを鍋に入れやすい大きさに切ります。
    (最後にかぼちゃを崩すので形はあまり気にしなくて大丈夫です!)

  2. 2

    玉ねぎは薄く半月形に切ります。

  3. 3

    写真

    フライパンまたは鍋に大さじ1のオリーブオイルをいれ、中火で玉ねぎが透き通るまで炒めます。

  4. 4

    写真

    炒めた所にアーモンドミルク、かぼちゃ、コンソメを入れ蓋をします(アルミホイルでも可)

  5. 5

    強火中火の間でぐつぐつするまでゆっくり火を通します。

  6. 6

    写真

    ぐつぐつしてきたら蓋をとり全体を軽く混ぜ、中火に戻して10分程度煮込みます。

  7. 7

    かぼちゃが崩れる程度に火が入ったらかぼちゃを崩して完成です。

コツ・ポイント

材料を鍋に入れ放置!他の料理と同時並行で調理できます!

このレシピの生い立ち

4年前にアーモンドミルクにゲキハマりしていた時に見つけたこの味が恋しくなり、今回はメモっておこうと思い投稿しました!
レシピID : 6128306 公開日 : 20/04/11 更新日 : 20/04/11

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