野菜とキドニー豆のアイタルシチュー
ジャマイカ在住ママ
作り方
-
-
1
-
キドニービーンズを洗い、良くない豆は取り除き、1時間水につける。
-
-
-
2
-
ガーリックをひとかけ入れる
-
-
-
3
-
煮ます。
-
-
-
4
-
フライパンにココナッツミルクを入れます。
-
-
-
5
-
カットした野菜と煮えたキドニービーンズをお湯ごとフライパンへ。そこへシーズニングを入れる。
-
-
-
6
-
ふたをして全て煮えたらできあがり
-
コツ・ポイント
好きな野菜を入れてください☆ライスなどと一緒に。個人的には、出来立てより、時間をおいたものを温めなおす方が好きです。
このレシピの生い立ち
家族のために覚え中です。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ジャマイカ在住ママ
