油揚げロール餃子の画像

Description

餃子あんを油揚げでくるくる巻き、見た目もオシャレな糖質オフのヘルシー餃子です!

材料 (3-4人分)

400グラム
4分の1
1袋
にんにく
1かけ
小さじ半分
5枚1袋のもの
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    キャベツ、にら、にんにく共にみじん切り

  2. 2

    豚ひき肉と野菜、塩を加えてねっとりするまで混ぜる

  3. 3

    写真

    油揚げを開いてあんの乗せクルクル巻く。みっちり乗せて大丈夫です!

  4. 4

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    巻き終わりを楊枝で2箇所止めて、
    ごま油を敷いて閉じた面を下にして焼く。

  5. 5

    写真

    水(分量外)を入れて蒸し焼きに。
    通常の餃子の様に焼けばOK

  6. 6

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    火が通ったら楊枝を外してお好みの厚さに切って並べる。
    タレは酢じょうゆ+ラー油などで。

コツ・ポイント

ギュッと巻いてください!

このレシピの生い立ち

餃子のあんが余り、油揚げがあったので巻いてみたら、これがオシャレな感じで美味しくて、もれなくヘルシー!
パーティーメニューにもなりますね。
レシピID : 6130649 公開日 : 20/04/12 更新日 : 20/04/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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よしお03
いつもの餃子のタネをそのまま巻きました。美味しかったです。
初れぽ
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ひろ☆はる❇︎ママ
満足感半端ない❗悪玉コレステロール値が高いけど餃子が食べたい!冷蔵庫に油揚げ!で作りました。美味しかったです。揚げ嫌いの息子も◎