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かぼちゃの種を取り、ラップに包んで600Wで3分30秒加熱し、1口サイズに切る。
鍋に水と☆を全て入れ、中火にかける。
ふつふつとしてきたら弱火にし、味が染みかぼちゃが柔らかくなるまで煮込んだら完成!✨