たっぷりキャベツのお好み焼きの画像

Description

山芋不要で超簡単。
キャベツたっぷりでヘルシーです。
大量キャベツの消費にどうぞ。

材料 (4人分)

120g
出汁
150ml
2個
30g
30g
サラダ油
適量
調味料
ソース
適量
マヨネーズ
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料の準備。
    今回は豚バラ肉ですがお好きな具材でOKです。

  2. 2

    写真

    小麦粉、卵、出汁を混ぜてキャベツ、ねぎ、揚げ玉、紅生姜を入れ混ぜ合わせる。

  3. 3

    写真

    今回は一枚分づつボールで混ぜました。

  4. 4

    写真

    強火で熱したフライパンにサラダ油を入れる。

  5. 5

    写真

    フライパンから煙が出たら豚バラ肉を入れ中火にする。

  6. 6

    写真

    豚バラの上に混ぜ合わせた粉を入れ形を整える。

  7. 7

    写真

    蓋をして3分間蒸し焼き、ひっくり返して蓋をしてさらに3分間蒸焼きする。

  8. 8

    写真

    焼き上がりはこんな感じに。キャベツが多く蒸焼きにしてるので見た目は微妙。

  9. 9

    写真

    ですが、お化粧すればこの通り。
    お好み焼きの完成です。

コツ・ポイント

キャベツが多めなのでじっくりと蒸焼きしてください。
その際、火加減に注意してください。

動画はこちら
https://youtu.be/DYU5YuzdBnw

このレシピの生い立ち

近所のスーパーで山芋だと思って買ったらタロイモだったので、ふんわり感を諦めキャベツ多めのしゃっきり食感を目指しました。
レシピID : 6131473 公開日 : 20/04/12 更新日 : 20/04/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
ブランシュkuu
ほぼほぼキャベツ!!じっくり蒸し焼きにして柔らかくできました♪
写真
yukky☆mama
野菜をたくさん食べられてヘルシー!こどもとランチに!
写真
はなファブリック
参考にさせて貰いました♡ご馳走様です!
初れぽ
写真
ひこまろこ
できた時、見た目めっちゃキャベツやん!って思ったんですけど香りも味もちゃんとお好み焼きで絶妙ー!美味しかったです!