簡単 マクロビ的かぼちゃのスープ
小さなピアニスト
作り方
-
-
1
-
かぼちゃ、玉ねぎは適当にカットしレンジで温めて下ごしらえします。
-
-
-
2
-
ごま油で炒めます。
-
-
-
3
-
１をミキサーに入れ、
豆腐と水も入れ撹拌させます。
-
-
-
4
-
鍋に移し混ぜながら加熱し、
塩 胡椒で味を調えます。
-
-
-
5
-
お好みで生クリーム、パセリやキヌアパフをトッピングしたら出来上がり！
-
コツ・ポイント
時短はレンジで下ごしらえ。
牛乳でなく豆腐を使ってより身体に優しくしています。
牛乳でなく豆腐を使ってより身体に優しくしています。
このレシピの生い立ち
マクロビオティックの勉強をしており、
課題に出す一品で作りました。
課題に出す一品で作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
小さなピアニスト
