安い、美味い、簡単!みんなの味方、鶏ハム

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Description

安い、美味い、カンタンの三拍子。主婦の味方料理。もう加工肉は買わなくてもよろしくてよ。筋トレ生活の方にもオススメ!

材料

大一枚
塩、胡椒
適量
ビニール袋(アイラップ)
一枚

作り方

  1. 1

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    胸肉を厚さ半分にスライスして、塩胡椒し、端から巻く。(この時は胸肉二枚分お料理)

  2. 2

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    2ロールのお肉の塊をビニール袋に並べて入れ、空気を抜いて、ねじって閉じる。

  3. 3

    写真

    鍋でお水を沸騰させ、ビニール袋ごと入れたら、すぐに火を止めて蓋をし、ほったらかす。(浮くようなら皿一枚で落とし蓋をする)

  4. 4

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    数時間、置いたら出来上がり。
    スライスして召し上がれ。

  5. 5

    ※タイトル画像は、マッシュルームドレッシングをかけました。
    ご参考→ マッシュルームドレ レシピID:6140893

  6. 6

    写真

    ※マスタードがあう鶏ハムでオープンサンド

  7. 7

    写真

    ※出汁にもピッタリなにゅうめんの鶏ハム添え

コツ・ポイント

鍋で浮かないように、しっかりとビニール袋の空気を抜くこと。一晩置いたら安心だけど、引き上げるタイミングは、透明な肉汁が出ていればOKよ。この低温調理は、牛や豚より、温度管理が簡単で短いのがイイ!

このレシピの生い立ち

お友だちが、美味しいそうに食べていたサンドイッチに入っていた鶏ハム。そのときは、お友だちだけでなく、世の中に軽く鶏ハムブームが起こっていたらしい。乗り遅れてる?今更?いやいや、皆さまもあらためてどうぞ。
レシピID : 6140616 公開日 : 20/04/16 更新日 : 23/04/03

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