家にあるもので簡単ヘルシーランチ
_saii_
作り方
-
-
1
-
まず周りのパンを作ります
☆ の材料が必要です
-
-
-
2
-
☆の材料を全部混ぜます
-
-
-
3
-
フライパンを日にかけ、油かバターをひきます。
フライパンが温まったら生地を全て流し込みます。
-
-
-
4
-
焼けてきたらひっくり返して、焦げ目がつくぐらいまで両面焼きます。
-
-
-
5
-
焼き終わったらお皿に移し、小さめサイズに切っていきます。
-
-
-
6
-
次に真ん中の炒め物です。
-
-
-
7
-
玉ねぎ、油揚げを切り、一緒に炒めます
-
-
-
8
-
その間に別のボウルに卵を割り、チーズを入れ混ぜます。
-
-
-
9
-
炒めたらそこに先程の卵チーズを入れ、ささっと混ぜます
-
-
-
10
-
後はお皿に入れて盛り付けるだけです❁
塩コショウをトッピングすると美味しいですよ！
-
コツ・ポイント
コツはパンの生地を長めに焼くことです〜(中まで火が通ってないかもしれないので）
このレシピの生い立ち
家にご飯もパンもなかったのでパンを作り冷蔵庫にあった残り物を炒め、パンに挟んで食べました〜
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
_saii_
