高たんぱく低カロ♪キムチキンチーズ焼き
Zyna☆
作り方
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1
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熱したフライパンにごま油、生姜を入れて香りを立たせます
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2
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玉ねぎ、鶏肉を入れさっと炒める
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3
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キムチ、キノコを入れよく混ぜたらお豆腐を静かに投入♪お味噌、お酒、お水を入れて蓋を閉めて強火で2分♪
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4
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ある程度水分が飛んで煮詰まったらとろけるチーズ、青ネギを散らして召し上がれ♪
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5
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キノコはレシピID : 6114605の干しキノコを使用♪こりこり食感で美味しいです♪
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6
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2020.04.24
高タンパク低カロリーの人気検索で 8位に入りました♪ありがとうございます☆
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コツ・ポイント
スキレット一つで簡単にできちゃう一品♪
高たんぱく低カロで糖質制限中の方にも嬉しいメニューです♪
ミンチでなくささみでもOK
高たんぱく低カロで糖質制限中の方にも嬉しいメニューです♪
ミンチでなくささみでもOK
このレシピの生い立ち
熟したキムチが冷蔵庫にあったので。
高たんぱく低カロに仕上げました♪
旬の新玉ねぎたっぷりです♪
＃スキレット女子
＃旬のお野菜たっぷり
高たんぱく低カロに仕上げました♪
旬の新玉ねぎたっぷりです♪
＃スキレット女子
＃旬のお野菜たっぷり
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
Zyna☆
