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甘夏の皮をむいて白いワタを取り、身は袋から出してほぐす。種はまとめてティーバッグに入れる。
皮を下ゆでしてから細切りにし、更に3度ゆでこぼしてから、身と砂糖と一緒に煮る
ゆるめのとろみがつくまで弱火で煮て冷ます。