季節の変わり目。長ひじきとアサリの煮物

季節の変わり目。長ひじきとアサリの煮物の画像

Description

季節の変わり目は、腰痛やのどの痛みを覚えたり。抵抗力をつけるためには、長ひじきとアサリがいいと聞き、煮物に。

材料 (4人分)

長ひじき(乾物)
1袋
100g
1本
あればわらびの水煮
少々
だし汁
400ml
醤油
大さじ1
本みりん
大さじ1
おろししょうが
大さじ1

作り方

  1. 1

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    長ひじきを戻す水に、人参の千切りをつけて水を膨らませます。

  2. 2

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    油揚げは縦半分にし、1cmに切ります。
    だし汁で、油揚げとアサリに火を通します。

  3. 3

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    ひじき・人参の水気を切って、お鍋に加えます。調味料とショウガも入れて、人参が柔らかくなるまで煮ます。

  4. 4

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    いったん火を止め、食べる直前火を通し、最後にわらびを。

  5. 5

    20230928
    「長ひじき」の人気検索でトップ10に入りました。ありがとうございます。

コツ・ポイント

わらびは彩で入れました。隠元や青ネギでもいいです。

このレシピの生い立ち

毎年、季節の変わり目は、体がついていけず腰痛やら、のどの痛みやら。長ひじき・浅利・アボカドなどがいいと本で見たので、煮物を作ってみました。
レシピID : 6157920 公開日 : 20/04/22 更新日 : 23/09/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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ma2kaboch
有り合わせの材料でしたが美味しく出来ました♪ありがとうございます
初れぽ
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ma2kaboch
生姜無しでしたが美味しく出来ました♪ありがとうございます。