☆ポークソテー☆
Description
★★★話題入りレシピ★★★
香ばしい焦げ目がポイントの
にんにく醤油味のポークソテー♪
豚ロースを焼くだけの簡単メニュー
香ばしい焦げ目がポイントの
にんにく醤油味のポークソテー♪
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☆栄養士のれしぴ☆
材料
（２人分）
作り方
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1
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豚肉は筋切りをして
塩胡椒をする♪
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2
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小麦粉を軽くまぶして♪
（余分な粉は落とす）
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3
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フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、肉を入れ♪
（盛り付ける時に表になる方から焼く）
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4
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弱めの中火で４分くらい、美味しそうな焦げ目がついたら
裏返して３分〜火が通るまで焼く♪
（焦げそうなら火を弱める）
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6
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切った肉を器に盛り付け、
ソースをかけて
出来上がり＊
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7
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コツ・ポイント
にんにくはお好みでみじん切りでも♪
このレシピの生い立ち
簡単に美味しく作れるレシピ
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