カリフローレ　DE　フリッタータ風

卵、チーズ　牛乳をまぜる。

野菜をすべて同じくらいの大きさにカットする

野菜の下ゆでをする。玉ねぎを使う場合はかるくバターで炒めるとおいしい

オーブン220度で20分ほど。できた後すぐに出さずに、オーブン内で放置（余熱利用）
※焦げそうならアルミをかぶせる

型からはずす。