厚揚げハンバーグ丼の画像

Description

お肉が切れていても厚揚げで食べ応えありのハンバーグが作れます!

材料 (4人分)

厚揚げ一袋
300g
にんにくすり下ろし
1片
塩胡椒
適宜
大さじ1
大さじ1
★無塩トマトジュース
100cc
★トマトケチャップ
大さじ2
★中濃ソース
大さじ2
★醤油
大さじ1
★酒
大さじ2
4膳

作り方

  1. 1

    ビニール袋に厚揚げを入れて揉んで潰す。

  2. 2

    ①に長葱、にんにくすり下ろし、酒、塩胡椒、片栗粉を入れてさらに揉んで馴染ませる。

  3. 3

    成形して油を引いたフライパンで両面焼き色がつくまでこんがり焼く。

  4. 4

    ★の調味料をハンバーグのフライパンに入れ、とろみが出るまで軽く煮詰める

  5. 5

    お皿にご飯を盛りハンバーグ、付け合わせ野菜をトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐より纏まりやすく崩れませんが、焼く時は余り触らずにこんがり焼くのがポイントです。

このレシピの生い立ち

自宅待機で息子達のお腹を満たすべく、簡単で食べ応えあるメニューを考えました。
レシピID : 6175916 公開日 : 20/04/28 更新日 : 20/04/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
フジぽん
丼ではないですがお肉続きの我が家に嬉しいヘルシーバーグ♡少し煮崩れ謝もトマJたっぷりソース絶品☆ご飯が進みました〜(*⁰▿⁰*)