お野菜キッシュ(乳なし)の画像

Description

乳不使用のお野菜ゴロゴロのキッシュ風です。アレルギーなければ、ピザ用チーズを入れても!

材料 (ミニココット6個分)

2個
大さじ2
塩こしょう
適宜
マヨネーズ
適宜

作り方

  1. 1

    じゃがいもは5mm角に切って柔らかくなるまでレンジ(600w2分半くらい)にかける。ミックスベジタブルは解凍しておく。

  2. 2

    卵をしっかり溶き、豆乳と塩こしょうを入れる。ミニココットに、餃子の皮を敷いておく。

  3. 3

    ココットに、①と5mm角に切ったベーコン、刻んだ茹でブロッコリーを入れ、②の卵液を流す。上にマヨネーズを絞る。

  4. 4

    写真

    トースターで10分程焼く。しっかり火が通り、こんがり焼き色がついたら出来上がり。

  5. 5

    つまようじで、ココットの周囲をぐるっと剥がし、餃子の皮が破れないように取り出す。

コツ・ポイント

子ども用なので、かなり薄味です。お好みで塩こしょうやマヨネーズで調整してください。ミックスベジタブルは、今回は玉ねぎ・人参・いんげんのものを使用しました。

このレシピの生い立ち

乳アレのある娘の保育園給食の代替に。覚え書きです。
レシピID : 6181102 公開日 : 20/04/30 更新日 : 20/04/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
あやママ312
小さな子供さんでも、食べやすいですね。私は、電子レンジとトースターを併用して焼き上げました。美味しかったです。😊