鶏肉と玉ねぎの焼肉のたれ和えの画像

Description

鶏肉と玉ねぎと焼肉のたれがあればおっけい!楽ちん一品!

材料 (2人分)

焼き鳥用として売ってる300g程度のもの
1/2個
塩胡椒
適度
焼肉のタレ
フライパン一周

作り方

  1. 1

    鶏むね肉をフライパンで焼く。油はしかない。

  2. 2

    玉ねぎは食べやすい大きさに切って、鶏むね肉にある程度火が通ったらフライパンに投入。

  3. 3

    玉ねぎまで焼く火が通ったら、焼肉のタレを入れて、弱火にして蓋をしてぐつぐつ煮る。

コツ・ポイント

鶏むね肉はちゃんと焼くこと!

このレシピの生い立ち

低カロリータンパク質多めの鶏肉を、すこしこってりな味で食べたくて。
レシピID : 6189632 公開日 : 20/05/03 更新日 : 20/05/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
写真
ちょこ☆ちょこ
献立に困ると登場ww美味しくいただきました♡ごちそうさま^^
初れぽ
写真
ちょこ☆ちょこ
半端残りの焼き肉のたれ消費で美味しいおかずできました☆ごちそうさま^^