激不味、大失敗!プロテインバナナケーキ

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Description

小麦粉を全く使わない、全部プロテイン置き換えは、ダメだと学びました(^^;;

材料 (2〜3人分)

大豆プロテイン
100g
1個
オリーブオイル
大さじ1
100cc
小さじ2/3
2本
砂糖
大さじ2

作り方

  1. 1

    ボールに、バナナ1本を入れ、フォークで細かくなるまで潰します。

  2. 2

    そこに、他の材料を全て入れて、混ぜ合わせます。

  3. 3

    豆乳パックを縦に半分に切り、洗い、バナナケーキの型として使います。

  4. 4

    豆乳パックにボールから混ざり合った材料を入れ、バナナ1本を輪切りにして飾ります。

  5. 5

    170度に余熱しておいたオーブンで、35分焼きます。

  6. 6

    冷めたら、パン切り包丁で切って完成!

コツ・ポイント

主となる小麦粉(グルテン)を全く使わないと、こんなに不味くなるのかと反省しました。プロテインを使うと、食感はゴムとような、かなりの弾力があります。もしプロテイン置き換えを考えておられる方がいましたら、参考になれば嬉しいです(TT)

このレシピの生い立ち

糖質ダイエット中だけど、甘いものが食べたい!市販のは糖分が多く含まれてそうだし…
そうだ!昔買った大豆プロテインを小麦粉のかわりに使えないか!?と考えて実行してみました(T . T)
レシピID : 6198289 公開日 : 20/05/05 更新日 : 20/05/05

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