ゴーヤとシーチキンサラダ☆
みなこぶた
作り方
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1
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ゴーヤを縦半分に切り、わたを取り除きます。
３～４ミリにスライスします。
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2
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①に、塩をふります。
１～２分置いておいて、もみます。
苦味が好きな方は軽くでいいです。
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3
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②をさっと水で洗い、よ～く水気を絞ってください。
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4
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ボールにシーチキン（油を軽くしぼって♪）、③のゴーヤ、レモン汁、こしょうを入れあわせてください。
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5
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味を見て、たりなかったら塩で調節してください♪
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コツ・ポイント
水気をギュウ～ッとしぼってくださいねぇ！！
このレシピの生い立ち
ゴーヤがたくさんあったのでモリモリ食べれるようにしました～♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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みなこぶた
