ふんわり優しい味!アボカドポタージュ

ふんわり優しい味!アボカドポタージュの画像

Description

ミキサーいらず♪最後にこし器に入れて軽くこすだけでトロトロのポタージュに。バター無しで優しい濃厚な味わいになります!

材料 (1人分)

1/2個
(代わりに生クリームでもOK)
大2
みりん
大1
コンソメ
小1/2
150ml
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    写真

    アボカドをスプーンでくり抜き鍋に入れる

  2. 2

    写真

    サワークリームを入れ弱火で火にかけ混ぜながらヘラでペーストにしていく

  3. 3

    写真

    みりんを入れ更に混ぜ続け滑らかなペーストにする。5分〜8分ほど火にかける

  4. 4

    写真

    牛乳を数回に分けながら混ぜ入れる。

  5. 5

    写真

    コンソメをいれ粗挽き胡椒で味を整えて火を止める

  6. 6

    写真

    こし器(私はなかったので味噌こし)でスープをこしながらいれたら完成

コツ・ポイント

サワークリームを入れることで濃厚になりすぎずふわっとした軽めのポタージュになります。
生クリームだと少し重めな濃厚さ。

チーズやバターは入れないでください。
アボカドもほとんど油分なので胃もたれします。

このレシピの生い立ち

色々な野菜のポタージュを作っています。
アボカドで濃厚なポタージュが作れないかなと試行錯誤しました。
レシピID : 6199758 公開日 : 20/05/18 更新日 : 23/01/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート