人参の葉っぱでクリーミィなソース
Description
人参の葉っぱで万能メインソース。野菜にも、お魚にも、ポテトにも。ニンニクが効いているので青臭さはありません!
材料
人参の葉洗ってザク切り
今回は大きく3掴み分
にんにく
ひとかけ(大きめのもの)
味噌(できれば白味噌)
大さじ1と1/2
オリーブオイル(お好みで胡麻油などでも)
大さじ3
3/4カップ
レモンの輪切り
厚めを1枚(1cm強の厚さ)
シラーチャーソース(コチジャンで代用可)
大さじ1(コチジャンなら小さじ2)
ニュートリショナルイースト(なければ白すりゴマ)
大さじ2
塩
必要に応じて
胡椒
適量
オプションでクミンパウダーかカルダモンパウダー、もしくは両方
小さじ1
作り方
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1
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人参の葉は砂がついていることもあるので水を張ったボールでよく洗い水気を切ってからザク切り。
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2
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フードプロセッサーかミキサーで塩以外の全ての材料を攪拌。最後に必要なら塩で味を調節してください。
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3
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姉妹レシピの人参の葉とカボチャの種のペストレシピID : 1332229もどうぞお試しください。
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4
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冷蔵庫で2日ほど保存可。インド料理に合わせる場合はスパイスを入れココナッツフレークをニュートリショナルイーストの代わりに
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コツ・ポイント
レモンは皮付きのまま使いたいので国産やオーガニックのワックスのかかっていないレモンをお使いください。葉つき人参なら是非、人参のローストと食べてみて^^
色んな野菜にあいます。焼きなすやズッキーニなどもとっても美味しいですよ。
色んな野菜にあいます。焼きなすやズッキーニなどもとっても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
何冊も持っている大好きなカノウユミコさんの本。15年前に購入したベジタブルでフルコースに掲載されている人参の丸焼きが大好き。マイレシピの人参の葉っぱのペストを作って一緒に食べていたけれど、今回はクリーミィなソースにしたくてできたレシピです。