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超簡単！時短！レンジで3色ナムル風

超簡単！時短！レンジで3色ナムル風の画像

Description

超スピード料理！材料を切ってレンジでチンして完成！あと一品、副菜にいかがですか？

材料 （3～4人分）

もやし
1袋
にんじん
1本
ピーマン
1個
しょうが(チューブでOK)
3cmくらい
にんにく(チューブでOK)
3cmくらい
鶏ガラスープの素
小さじ2～
ごま油
小さじ2
白ごま
適量

作り方

  1. 1

    にんじん、ピーマンを細切りにする
    (ピーマンはヘタと種はとらずにそのままでOK！栄養たっぷりです♪)

  2. 2

    耐熱容器に1とゴマ以外すべての材料を入れてレンジで3分

  3. 3

    全体的にしんなりしたら混ぜて、仕上げにごまをかけて完成です♪
    (まだ加熱が足りないようであれば、追加でレンジして下さい)

コツ・ポイント

特になし！超簡単です！

このレシピの生い立ち

安いもやしをきれいに豪華に見せたくて作りました＼(^o^)／
レシピID : 6205384 公開日 : 20/05/07 更新日 : 20/05/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2020年6月18日
写真
たもたんせなたん
時短で美味しく、彩鮮やかな副菜ができました！　
#レンジで簡単
2020年6月18日
初れぽ
写真
ame-ikuru
さっとでき助かります❤︎好評ご馳走さまでした！
#レンジで時短 #簡単ヘルシー #少ない材料で、簡単美味しい！
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( )
☆ジャムおばさん☆
超簡単！時短！レンジで3色ナムル風
by ☆ジャムおばさん☆