介護食 鮭のコーンマヨソースの画像

Description

第6回レシピコンテスト 阪神福祉事業団 阪神福祉センター 管理栄養士・栄養士 濱田 瞳さん・大江 愛子さん

材料 (1人分)

やさしい素材 たんぱく21銀鮭
40g
やさしい素材 とけないコーン
15g(1/2本)
やさしい素材 とけないピーマン
6g
やさしい素材 ミニとけないにんじん
4g(1個)
マヨネーズ
6.5g
0.1g
こしょう
0.01
パセリ(乾燥)
少々
やさしい素材はマルハニチロの商品です。

作り方

  1. 1

    やさしい素材たんぱく21銀鮭を焼き、バーナーで焼き目をつける。

  2. 2

    やさしい素材とけないコーンを粒に見立てるようにカットし、マヨネーズ、塩、こしょうの調味料で和える

  3. 3

    お皿に1を盛り、やさしい素材とけないピーマン、ミニとけないにんじんを一口大にカットして盛り付ける。

  4. 4

    2をやさしい素材たんぱく21銀鮭の上にかけ、パセリ(乾燥)を振りかける。

コツ・ポイント

やさしい素材とけないコーンを粒に見えるようにカットしてください。

栄養成分
エネルギー125kcal たんぱく質8.7g 脂質8.0g 炭水化物3.7g 食塩相当量0.6g

このレシピの生い立ち

皆さんに好まれるコーンとマヨネーズをソースにしてみました。鮭との相性がとても良いと思います。
レシピID : 6206619 公開日 : 21/05/27 更新日 : 21/05/27

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