レンジで簡単!エリンギと青梗菜の中華炒め

レンジで簡単!エリンギと青梗菜の中華炒めの画像

Description

火は使わずレンジ調理で時短♪簡単&時短&ほったらかしで副菜を作ってしまいましょう( ´∀`)

材料 (2人分)

2本くらい
1袋
にんにく(チューブでOK)
3cmくらい
鶏ガラスープの素
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
ごま油
小さじ1~
塩こしょう
適宜

作り方

  1. 1

    青梗菜、エリンギを適当な大きさに切り、耐熱容器に入れる

  2. 2

    他の材料も全て容器に入れる

  3. 3

    600wで2分半チン!火の通りを確認して足りなければ追加でチン!

  4. 4

    全体をよく混ぜて塩こしょうど味を調整して完成です♪

  5. 5

    しっかりめの味付けという声を頂いたので、鶏ガラスープの量を変更しました!

コツ・ポイント

特になし!超簡単です!

このレシピの生い立ち

レンジで一品作れれば楽だなぁと思い立って作りました♪
レシピID : 6209184 公開日 : 20/05/09 更新日 : 20/05/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (15人)
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かなりんココりん
レンジで1品は大助かり!簡単で美味しかったです!
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フレンチブルブル
エリンギも青梗菜も大きかったので8分くらいチンして完成しました!レンジで手軽で美味しかったです!
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低カロ探検隊
簡単に美味しくできました♪
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MI−SAN
青梗菜が収穫出来たので作りました。ガスコンロが埋まっていたのでレンチンでおかずが作れて助かりました。中華炒め美味しかったです♪