キウイのサラダの画像

Description

ビタミンたっぷり!キウイフルーツを使ったサラダです♪

材料 (2人分)

1/2束
2cm
フレンチドレッシング(市販品)
大さじ1

作り方

  1. 1

    水菜は流水で洗い長さ3cmに切ります。大根は皮を剥いて千切りにします。

  2. 2

    ミニトマトは1/4サイズに切り、皮を剥いたキウイフルーツは薄くスライスします。

  3. 3

    1と2をお皿に盛り付け、フレンチドレッシングをかけます。

コツ・ポイント

キウイフルーツはビタミンCが豊富です。
他にもオレンジやりんごもサラダに合いますよ♪

【1人あたりの栄養量】
エネルギー:49kcal
ビタミンC:38mg
食塩相当量:0.2g

このレシピの生い立ち

デザートになりがちな果物を野菜と合わせて
サラダにしました!
ビタミンがたっぷり摂れるので、おすすめの1品です。
レシピID : 6218039 公開日 : 20/05/28 更新日 : 20/05/28

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